Com centenas de meditações guiadas em áudio, o Headspace: Meditação e Sono é uma maneira testada e comprovada de trazer um pouco de calma e bem-estar para o seu dia.

O que amamos: O Headspace tem o que você precisa. Está se sentindo emocionalmente sobrecarregado? As sessões SOS podem ajudar você nos momentos de ansiedade enquanto eles acontecem. O app tem cursos para diversos estilos de vida também, incluindo meditações específicas para corredores, estudantes e crianças.

Dica: o modo Move oferece exercícios para melhorar o humor e cursos de condicionamento físico orientados pelos atletas olímpicos Leon Taylor e Kim Glass.

Conheça o criador: Andy Puddicombe viajou o mundo como monge budista por 10 anos antes de abrir uma clínica de meditação para profissionais sobrecarregados em Londres. Foi lá que ele conheceu Rich Pierson, que estava exausto por causa do trabalho em uma agência de publicidade. Os dois uniram forças para lançar o Headspace em 2010.