StillMind Meditation Journal

Achtsamkeit, Schlaf & Ruhe

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StillMind | Geführte Meditationen, Achtsamkeitstimer und Tagebuch KI-geführte Meditationen, personalisiert nach deinen Bedürfnissen: Stressbewältigung, Hilfe bei Angst, besserer Schlaf, Fokus und Ruhe. Deine Praxis ist das, was zählt. StillMind begleitet dich mit KI-Meditation auf Basis wissenschaftlich fundierter Techniken, Meditationstimer und Achtsamkeitstagebuch. KI-GEFÜHRTE MEDITATIONEN Jede Meditation basiert auf erforschten Praktiken, von MBSR bis Yoga Nidra. • Wähle deinen Guidance-Stil: Spirituell und Verbunden, Wissenschaftlich und Geerdet, Mitfühlend und Heilsam oder Ausgewogen • Bestimme dein Guidance-Level: Einstimmung (Intro/Outro), Sanfter Begleiter oder Aktive Begleitung (meiste Guidance) • Entdecke geführte Stile wie Body Scan, Yoga Nidra, Intention, Manifestation, Affirmationen und Visualisierung • Die KI erstellt personalisierte Presets aus deinen Zielen und Interessen ADHS-FREUNDLICHER MEDITATIONSMODUS Meditation für Köpfe in Bewegung. • Kürzere Sitzungen, die sich gut schaffen lassen • Sanfte Begleitung durch die ganze Sitzung, weniger lange Stille • Fokusfreundliche Anleitung, Schritt für Schritt StillMind unterstützt deine Fokuspraxis. Die App diagnostiziert oder behandelt ADHS nicht. MEDITATIONSTIMER • Wähle deinen Fokus: Mantra, Manifestation, Autogenes Training, PMR (Progressive Muskelentspannung), Intention, Affirmationen, Atemübungen, Yoga Nidra, Body Scan, Gehmeditation, Yoga, Gebet, Heilung, Chanting • Jede Dauer, kurz oder lang • Sanfte Einstimmung zum Ankommen • Beruhigende Glocken für Beginn, Verlauf und Ende deiner Sitzung • Kompass-Modus, falls du dich nach Osten ausrichten möchtest • Live-Aktivitäten: bleibe bei deiner Sitzung, ohne dein Telefon zu entsperren • Halte deine Gedanken während der Meditation mit Sprachnotizen fest (Plus) Dein ruhiger, einfacher Raum für tägliche Meditation, Entspannung und Selbstfürsorge. ACHTSAMKEITSTAGEBUCH UND JOURNAL • Reflektiere nach jeder Sitzung: Forschung zum expressiven Schreiben zeigt, dass es hilft, Gefühle zu verarbeiten und Muster zu erkennen • Schreibe frei mit Überschriften, Listen oder Zitaten. Nutze KI-Schreibimpulse für deine Reflexion • Die KI erkennt Themen in deinem Tagebuch und verfolgt Stimmungsmuster über die Zeit • Sprache-zu-Text mit KI-Formatierung: bereinigt Diktate, fügt Absätze hinzu (Plus) • Verfolge deine Stimmung und sieh, wie deine Praxis dein Wohlbefinden prägt • Jeder Eintrag ist privat, verschlüsselt und durchsuchbar • Ordne Einträge mit Hashtags nach Themen (Plus) • Standort-Einblicke: wo Erkenntnisse entstanden sind (Plus) VERSCHLÜSSELT UND PRIVAT Deine Tagebucheinträge und Meditationsdaten sind vollständig verschlüsselt. Nur du hast Zugang. Mit Apple Intelligence finden Tagebuch-Analyse, Schreibimpulse und Einblicke direkt auf deinem Gerät statt. Deine Reflexionen bleiben bei dir. Privat durch Design. EINBLICKE UND STATISTIKEN Deine Praxis wird zu Einblicken. Jede Statistik fördert Fortschritt, ohne Druck. • Fortschrittsgrafiken und Stimmungsvisualisierung • Sieh Meditations- und Tagebuchthemen nebeneinander • Beständigkeit und Serien: Muster wöchentlich, monatlich oder seit Beginn • Erkenne, welche Sitzungsarten zu dir passen • Das Home-Bildschirm-Widget hält deine Beständigkeit im Blick • Synchronisiere Achtsamkeitsminuten mit Apple Health GEMEINSAM MEDITIEREN • Meditiere mit Freunden, nah oder fern, während deine Praxis privat bleibt Ob Stressabbau, Hilfe bei Angst, besserer Schlaf oder tiefere Ruhe: StillMind passt sich an und begleitet dich auf deinem Weg. Abonnement und Bedingungen Monatlich 9,99 $, jährlich 59,99 $ (44 % Ersparnis). Abonnements verlängern sich automatisch, sofern nicht 24 Stunden vor Ablauf gekündigt. Verwalte oder kündige jederzeit in den Kontoeinstellungen. Sag uns, wie wir deine Praxis unterstützen können: contact@getstillmind.com Nutzungsbedingungen: https://getstillmind.com/terms Datenschutz: https://getstillmind.com/privacy

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Größe
83,3 MB
Kategorie
Gesundheit und Fitness
Kompatibilität
Erfordert iOS 16.0 oder neuer.
  • iPhone
    Erfordert iOS 16.0 oder neuer.
  • iPad
    Erfordert iPadOS 16.0 oder neuer.
Sprachen
Deutsch und 6 weitere
  • Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Ungarisch
Altersfreigabe
9+
In-App-Käufe
Ja
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Anbieter
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